みんなのPRコーナー

大阪で外国人に日本酒文化を広めるべく、心斎橋で「Sake School Osaka」を運営している上野山さんを取材。




━━━━日本酒好きが嵩じて

上野山さんはアメリカ留学後、ゲストハウスの運営を経験。そこでは海外からの宿泊者向けに様々なイベントが開催され、そのひとつが日本酒の唎酒イベント。

もともと日本酒好きということもあり知識のあった上野山さんはイベントを開催をしていくうちに

"もっと日本酒の情報を自信をもって伝えていきたい"というプロ意識が芽生えました。


━━━━そして唎酒師の資格を取得

この活動をゲストハウスだけではなく対外的に広げていこうと、知人が経営する飲食店を間借りし、英語で行う日本酒の講習会を開催するまでに。

噂は広がり、

大阪、京都の宿泊施設で同様のイベントを開催するようになりました。

海外へ向けて日本酒文化を紹介する活動を続けることで、上野山さんは昨年大きな機会を得られました。

大阪-関西で開催されることが決定した2025年の万博。この万博を誘致するためのフランスで行われた最終プレゼンテーションの中で流された大阪のコンセプトビデオに、酒ソムリエとして出演されたのです。

上野山さん：「Sake School Osakaには欧米からのお客様が多いですね。世界中で起こっている和食ブームに牽引され、日本酒人気は昨今急上昇中なんです。ただ飲むだけではなく、もっと日本酒を知りたいという方が年々増えてきているように感じます。」


オオサカジン編集部：「アジアからの参加者はいかがです？」


上野山さん：「もちろんアジアからのお客様もいらっしゃいます。香港、シンガポールからの参加者が目立ちます。」





オオサカジン編集部：「個人的な印象ですが台湾の方はお酒があまり強くないというのを聞いたことがあります。」


上野山さん：「アジアからの参加者が欧米に比べ少ないのは、言葉の問題もあるかと思います。韓国は日本酒の輸出量で昨年アメリカに次いで２位でした。韓国からの訪日客が日本酒を楽しみにしてらっしゃるのは間違いないと思うのですが、Sake Schoolへ参加された方はこれまでいらっしゃいません。欧米ではワイン文化が深く根付いている国も多くありますので、Rice Wineとも呼ばれる日本酒をよりスムーズに受け入れる土壌もあるのかも知れませんね。」




オオサカジン編集部：「ところで参加者は日本酒についてどのようなことを学ぶのですか？」


上野山さん：「味わいの違う６種類の日本酒を試飲しながら、１時間でお酒の歴史、特定名称、造り方など基礎的なことを学んでいただきます。お燗することで、味わいが劇的に変化するお酒があるということも試飲の中で経験していただきます」


＊How to taste/enjoy sake
＊History of sake
＊Current status of sake in and outside Japan
＊Ingredients of sake
＊Classifications of sake
＊How to make sake」




オオサカジン編集部：「燗酒もテイスティングするんですか？温かいお酒は海外の方だと、あまり馴染みない気がするんですが...」


上野山さん：「温かいお酒といえばホットワインは有名ですよね。でもそれは温めて飲むことが前提のもので、普通のワインを温めるのとは違います。日本酒は同じお酒をいろいろな温度で楽しむことができるという点で特殊です。Sake Schoolでは、この燗酒を魚料理と合わせていただいています。」


オオサカジン編集部：「日本酒は色んな料理と相性がよさそうですね。」



上野山さん：「料理の味とお酒の味が互いに影響しあって相性がよくなったり、悪くなったりもあります。お酒の味を構成している成分について学ぶと、お酒の楽しみ方も、もっと広がりますよ。」


オオサカジン編集部：「上野山さんの今後の目標や挑戦してみたいことってあります？」


上野山さん：「"酒蔵と海外からの人たちをつなぐ” というところで橋渡しをしたい、と思っています。」





Sake School Osakaは、心斎橋の日本酒バー Hana Sake Barで開催しています。海外からお越しのご友人、知人で日本の文化体験をお探しの際は是非、ご紹介ください。場所は心斎橋駅、四ツ橋駅から徒歩圏内。

詳細は下記をご参照ください。

Sake School Osaka

http://www.sakeunited.com/sake-school-osaka/
Koji UENOYAMA -Sake School Osaka-
● Certified Sake Sommelier/Adviser(SSI)
● Manager: Hana Sake Bar(Shinsaibashi, Osaka)
● Former Daimon Sake Brewery project manager
● Translator (Eng-Japanese) for Kobe Shushinkan(Fukuju) Sake Brewery Youtube Channel
● 2017/2018 Member of "Walk in US, Talk on Japan"-Japanese Government Cultural Exchange Program(served as sake expert)

Hana Sake Bar, Shinsaibashi(Amerika-mura district), Osaka
https://goo.gl/maps/5JRWbb2Yz372

オオサカジンでも掲載させていただいておりました、
梅田 BREEZE BREEZEで開催された「田中純弥 ART展」のゲストである
S☆RUSH (スラッシュ)のHARUさんよりラストライブの情報をご提供いただきました。




開催は6月9日(日)！
結成から7年、様々な想いを胸にツイキャスで発表された突然の解散…。

今までお世話になった方々へ「 ありがとう伝えにいこうツアー」！！
オールラストは6月末の東京公演だそうですが、大阪でS☆RUSHさんを見られるのは9日が最後なのだそう。

チラシを頂戴した際に、オオサカジンでもPRさせていただいてもよろしいでしょうか？とお伺いしたところ…
快くOKしてくださいました。ありがとうございます！

2019/6/9
S☆RUSH ありがとう伝えにいこうツアー＠大阪Rumio



♡昼の部♡
【出演】S☆RUSHワンマンイベント
【時間】オープン 11:00スタート 11:30
【チケット】前売り ¥2,500-当日 ¥3,000-（プレイガイド発売5/19）

♡夜の部♡
【出演】S☆RUSH/大橋タカシ/GANJIN/Gear2nd
【時間】オープン 18:00スタート 18:30
【チケット】前売り ¥3,000-当日 ¥3,500-（プレイガイド発売5/19）

ライブ映像はコチラ


ぜひ、大阪でこの機会にS☆RUSHさんの世界へ飛び込んでみてください！
ライブ映像を見て、筆者もチケットをゲット…！！☆

チケットはコチラより購入可能です。
【昼の部】ワンマンライブ
【夜の部】S☆RUSH/大橋タカシ/GANJIN/Gear2nd


HARU(ハル)とKEN(ケン)による2Pパフォーマンスユニット！
2017年赤坂BLITZでの単独公演よりサポートバンドを入れてのライブに。

また、メンバーそれぞれ舞台やミュージカルに出演。
多方面に活躍の場を広げている。

"楽器編成多用"、"異なる印象を与える"ライブスタイルが特徴！

引用：Profile｜S☆RUSH OFFICIAL SITE

プールサイド ビアガーデン2019
2019年6月1日（土）より千里阪急ホテルにてオープン

千里阪急ホテル（大阪府豊中市新千里東町2丁目1番 総支配人 矢濱 周哉）では、2019年6月1日（土）より「プールサイドビアガーデン2019」を営業いたします。今年は、ビールがすすむバラエティ豊かなお料理に加え、女性におすすめなホットデザートや、ドリンクには、サングリアやスミノフが加わるなど、ラインアップをさらに充実させました。また、プライベート空間「Kira（キラ）」を新設。周りを気にせずグループでゆったりとリゾート気分をお楽しみいただけます。毎年好評なステージパフォーマンスも会場をより一層盛り上げます。




【期間】2019年6月1日（土）～ 9月30日（月）

【場所】千里阪急ホテル プールサイド

【営業時間】

月～土 17：30～21：00（L.O.20：30）

日・祝 17：30～20：30（L.O.20：00）

【料金】大人4,500円 お子様（3歳～小学生）2,000円

【ご予約・お問い合わせ】

TEL:06-6871-2416（直通）

TEL:06-6872-2211（代表）※開催当日はこちら

【5月31日（金）までのお得なセット販売のご案内】

ビアガーデン利用＋ガーデンプール入場券 大人3,900円

※フロントカウンターにて販売中（10：00～20：00）
※ガーデンプールは7月13日（土）～ 8月31日（土）営業します
※表記の料金にはいずれも消費税が含まれます。
※画像は全てイメージです。

星空に近いプライベート空間「Kira（キラ）」が登場！

プールサイドから一段高いプライベートスペース！
周りを気にせず仲間とゆったり楽しめる個室空間でリゾート気分をさらに盛り上げます。専用ビアサーバーと人数分のオードブル盛り合わせが付きます。


★要予約
【料金】チャージ料金として1名様につき追加500円
【ご利用人数】10～30名様
(画像右)オードブル盛り合わせイメージ

お料理・ドリンク

▼シェフ実演コーナー≪グリルライブキッチン≫
シェフが目の前で焼きあげるグリルライブ！出来立てアツアツのイタリア料理をお楽しみいただけます。

(画像左から)白身魚のオーブン焼き オリーブとトマト風味、サーモンとキノコのバター醤油パスタ、ピザ マルゲリータ風

新登場 焼きたてのデザートがタイムサービスで登場します！
※ラストオーダー45分前頃より、お料理に替わりスイーツを提供いたします。


フレンチトースト キャラメリゼ
外はカリッと中はふんわり 焼きたてをお楽しみいただけます。


フルーツカスタードクリームのピザ
もっちりとした生地の上に香ばしい甘い香りとフルーツのコラボレーション

スペシャルシェフズ屋台コーナー

大好評！シェフのパフォーマンスとともにバラエティ豊かなお肉料理が楽しめます。


ローストビーフ 和風と山葵(わさび)のソース
ポークの鉄板焼
≪期間によって違ったバリーエーションで提供≫
≪6/1～7/12≫サムギョプサル風
≪7/13～8/31≫ジンギスカン風
≪9/1～9/30≫タコス風

その他のメニュー

(画像左から)チキンとひよこ豆のスパイスカレー＆ライス、トッポギ入りチーズダッカルビ、鶏むね肉のチョップドサラダ
・ポテトとアボカドのサラダ・ゴーヤ入りシーザーサラダ・あさりとブロッコリーのアヒージョ
・海老チリ餡かけ炒飯・タイ風焼きそば（パッタイ）・チョコレート ファウンテン など多数

ドリンクメニュー

女性におすすめのアイテムも加わり、さらにパワーアップした全45種のドリンクが飲み放題！



≪ビール≫一番搾り・スーパードライ・ドライブラック など生ビール3種の他、ザ・プレミアムモルツが新登場！
その他、ウイスキー・ワイン・焼酎・梅酒・カクテル・サワーに加え、スミノフ（レモン）やサングリアも仲間入り！
◆ノンアルコールドリンクやソフトドリンクも多数ご用意しております。

水辺で楽しむステージパフォーマンス

会場が一体となるダンスパフォーマンス！煌びやかな衣装と踊りで普段とは一味違った、非日常をお届けします。
サンバナイト（19:00頃から約20分間）

6・9月は水・木・金曜日
7・8月は月・水曜日
ベリーダンス＆フラダンス


7・8月の毎週木曜日＜週替わりで登場＞
※天候や都合により中止となる場合がございます。
◇その他詳細は、千里阪急ホテルHPよりご覧いただけます◇
https://www.hankyu-hotel.com/hotel/hh/senrihh/restaurants/beergarden
千里阪急ホテル　https://www.hankyu-hotel.com/hotel/hh/senrihh/

引越し５周年ﾊﾟｰﾃｨｰ！C Flatで異文化体験・交流しよ！！/h3>

『令和』最初のCFlatビッグイベントは

語学カフェがまるっと集結した異文化体験・交流パーティです

異文化に興味がある日本の方はもちろん、沢山の外国の方にもご参加頂いて世界の文化体験を楽しみつつ、いろんな方と国際交流して盛り上がりましょう～

心斎橋にいながら英・仏・西・伊・中・泰・広・韓・日と様々な国々・人々に触れて頂ける貴重な機会になればうれしいです。

C Flatは今の場所に引越して５周年

初めましての方も、CFlat Fanとしていつも応援して下さっている方も
お久しぶりの方も、全員まとめて集合しませんか

日　程： 　６月９日（日）
受　付：　１３：４０～
時　間：　１４：００～　１７：００
定　員：　１２０名
場　所：　ハートンホール心斎橋　（※　ハートンホテルではありません）
（大阪府大阪市中央区南船場4-2-4 日本生命御堂筋ビル12階）
地　図：　http://hall.hearton.co.jp/nissei/access
日曜は正面玄関が閉まっていますのでビルの西側からお入り下さい。


チケット：日本人前売り：２５００円　　当日券３０００円
外国人：一律２０００円（※Non-Japanese Native speaker）
（ミニペットボトル１本とC Flatで使用できる２００円割引付）

チケット販売場所： C flatにて （4月20日より)・Mixiチケット（５月１１日より購入可能）
遠方にお住まいの方やご都合の悪い方などは振込ご入金でチケット確保も可能です。
詳細は各スタッフ・メールにてお問い合わせください。（freespace.cflat@gmail.com)

※イベントチケットはクレジットカードでmixiを通して購入できます。
（５月１１日より購入可能）
※ご希望の方はhttps://mixi.jp/view_event.pl?id=89242934&comm_id=1775333より
ご購入下さい。

内　容： 各言語カフェごとでの文化体験と国際交流
各言語カフェの内容はちょっとずつお知らせしていきます。

やむを得ず当日ご参加できない場合
申し訳ございませんがお知り合いに代わりに来て頂くか
６月９日以降のC Flat言語レッスン2000円分として振替えさせて頂きます。
ご協力をよろしくお願いいたします。

スタッフ一同、令和最初のパーティでみなさまと
盛大に盛り上がれることを楽しみにしています！
ぜひ、お友達やお知り合いの外国人の方などもお誘いあわせの上
ご参加お待ちしています

主催 ： フリースペース C Flat

大阪市中央区南船場3-10-28 中村興産ビル２階
TEL：06-6241-0246
http://www.freespacecflat.com

子どもたちの心の成長を応援します。今年も東京と大阪で開催！




雪印メグミルク株式会社（本社：東京都新宿区、代表取締役社長：西尾 啓治）は、「雪印メグミルク 2019年夏休み ファミリーミュージカル」を2019年8月7日（水）東京にて、 8月20日（火）・21日（水）大阪にて開催いたします。

本ミュージカルは、「将来の日本を担う子どもたちのすこやかな心の成長に貢献したい」という願いで実施してきた社会貢献活動です。今年で35回目を迎え、ご来場の皆様より大変高い評価をいただいております。今年も東京と大阪の2か所で開催いたします。

公演は2部構成で、前半は子どもたちが大好きな歌がいっぱいのファミリーコンサート。後半はオリジナルミュージカル『おおかみとおとぎの森の仲間たち』で、「クッキーズ」のお姉さんたちが楽しく感動的なステージを繰り広げます。

今回、ご応募いただいた方の中から抽選で合計2,200名様をご招待します。
夏休みの楽しい思い出づくりに、ぜひご応募ください。

■「雪印メグミルク 2019年夏休み ファミリーミュージカル」　イベント詳細はこちら
http://www.meg-snow.com/csr/sports-culture/event/article/20190424-318.html

イベント・ご招待キャンペーン概要

1.イベントタイトル

「雪印メグミルク 2019年夏休み ファミリーミュージカル」



2.公演日時・ご招待人数

東京公演　2019年8月7日（水）[午前の部・午後の部　 合計1,200名様をご招待]
大阪公演　2019年8月20日（火）・21日（水）[午前の部　各日500名様、合計1,000名様をご招待]

※午前の部10:30開演、 午後の部14:30開演、約2時間程度の公演となります。
※時間は変更になる場合があります。



3.会場・アクセス

東京公演：メルパルク東京ホール
（東京都港区芝公園2-5-20）JR浜松町駅より徒歩約8分

大阪公演：メルパルク大阪ホール
（大阪市淀川区宮原4-2-1）JR新大阪駅徒歩約8分または地下鉄新大阪駅徒歩約6分



4.観覧料

無料（全席ご招待制）※会場までの交通費はお客様のご負担となります。



5.応募条件・応募方法

応募条件：12歳以下のお子様1名以上および保護者様（1組4名様まで）
応募方法：ハガキに以下の（１）～（６）の必要事項をご記入いただき、ご応募ください。

（１）代表者氏名
（２）郵便番号・住所　
（３）電話番号　
（４）参加希望人数（お子様と保護者様合計4名様まで）
（５）（４）のうち、12歳以下のお子様の人数
（６）観覧希望日（大阪公演のみ）※東京公演応募の際は午前・午後の時間指定はお受けできません。



東京公演応募先　　　※応募締切　2019年6月16日（日）[当日消印有効]

　　〒105-0012 東京都港区芝大門1-6-5 4F

「雪印メグミルク 夏休みファミリーミュージカル東京公演係」

大阪公演応募先

※応募締切　2019年７月22日（月）[当日消印有効]
〒105-0012 東京都港区芝大門1-6-5 4F
「雪印メグミルク 夏休みファミリーミュージカル大阪公演係」

当選発表
ファミリーミュージカル招待状の発送をもってかえさせていただきます。
※招待状発送時期　

東京公演：７月上旬までに発送予定　　
大阪公演：８月上旬までに発送予定
※招待状に記入された人数までご入場いただけます。（12歳以下のお子様を必ず含む）

本件に関するお客様からのお問い合わせ先

ファミリーミュージカル キャンペーン事務局
0120-951-236　(10:00～17:00　土日祝日を除く）

京阪ホールディングス株式会社(本社：大阪市中央区、社長：加藤好文)と中之島高速鉄道株式会社(本社：大阪市中央区、社長：下條弘)は、5月18日(土)から6月16日(日)まで、駅からはじまるアートイベント「キテ・ミテ中之島2019」を開催します。



　中之島は、堂島川と土佐堀川に囲まれた「水都・大阪」を代表するエリアのひとつで、近代建築物、美術館、科学館などの文化・芸術施設が数多く存在します。

　「キテ・ミテ中之島」は、芸術をきっかけに中之島を訪れ、愛着と理解を深めていただくとともに、中之島が持つ「文化・芸術の地」というイメージの発信を目指すもので、今回で8回目となります。



　今回も、昨年と同様に、テーマ「こころスイッチ」、キーワード「こころ：heart(感情)：mind(思考)：spirit(生命の息吹・魂)」をもとに、作家が沿線のご家族とともに制作したアート作品を中之島エリアに展示します。また、グランキューブ大阪(大阪府立国際会議場)探検ツアーや作家の技法を体験できるワークショップ、水上クルーズや食育クッキングなど、親子で体験できるイベントを多数開催。地域の方々との交流を通して、中之島エリアの発展の可能性を育んでいきます。

開催期間: 2019年5月18日(土)～6月16日(日)

実施企画(一例)

●中之島線の4駅などを彩るアート作品展「みんなの駅美術館」
期間：5月18日(土)～6月16日(日)
場所：京阪電車中之島駅・渡辺橋駅・大江橋駅・なにわ橋駅、大阪市中央公会堂、
グランキューブ大阪、中之島ダイビル、中之島フェスティバルタワー(ウエスト・イースト)、大阪府立中之島図書館

※大阪府立中之島図書館は、5月27日(月)～6月1日(土)のみ開催
●親子で「グランキューブ大阪」探検ツアー ～みんなでつくろうゲンキflag(旗)！～

日時：6月2日(日) 午前の部：10時～12時/午後の部：13時30分～15時30分
場所：グランキューブ大阪
参加費：無料(事前申込制)
定員：各回親子10組25名　※対象は6歳以上のお子様に限ります

●中之島をひもとくこころのストーリー「とっこちゃんのつなガール」
大阪市中央公会堂客席が舞台に！
日時：6月16日(日) 14時30分～15時30分
場所：大阪市中央公会堂　
参加費：無料(事前申込不要・自由席)
定員：200名

大阪新阪急ホテル（大阪市北区芝田1丁目1番35号　総支配人：今井 善夫(いまい よしお)）では、グルメバイキング「オリンピア」にて2019年6月1日（土）より、夏のグルメフェア「肉の祭典！～THE・ミートフェスタ！～」を開催いたします。人気食材の黒毛和牛に加え、2019年の“トレンド肉”と言われるラム肉など、お肉料理を目の前で切り出しする「LIVEコーナー」が登場。さらに日本料理には夏にかかせない、鰻(うなぎ)もご用意いたしました。

2019年、夏のメインは「4種お肉のRoast ＆ Smoke ＋ Vegetable（ロースト・スモーク・ベジタブル）コーナー」

人気の黒毛和牛をはじめ、豚肉や鶏肉、赤身が多くヘルシーで支持を得ているラム肉をローストし、それぞれの特徴を活かした調理法とソースで仕上げました。入店後のお客様をお迎えするコーナーで、シェフが目の前で塊のお肉をカットしながら提供いたします。お好みの温野菜とともにお楽しみいただきます。

鰻(うなぎ)＆鱧を堪能。季節を感じる日本料理も充実

鰻は、シンプルにミニ鰻重に仕上げました。タレのしみこんだ鰻とご飯の相性が抜群で満足度の高いひと品です。また、夏を感じる鱧を使った料理もディナー限定でご用意いたします。

【名称】肉の祭典！～THE・ミートフェスタ！～
【期間】2019年6月1日（土） ～ 8月31日（土）
【場所】ホテル地下1階　グルメバイキング「オリンピア」
【時間・料金】
ランチ
全日 11:30～、土日祝13:30～　3,800円 ／ お子様　2,000円
平日 13:30～、土日祝15:30～　3,300円 ／ お子様　1,450円

ディナー
全日 17:30～、19:30～　4,800円 ／ お子様　2,600円
※ご利用時間は平日100分制、土日祝90分制です。
※お子様：4歳～小学生
※表記の料金にはいずれも消費税・ソフトドリンク飲み放題が含まれます。
（フリードリンクプランもあり）
※お盆期間8月13日（火）～16日（金）は土日祝と同じ営業時間、料金となります。

ママ＝我慢…それって絶対？？

Birth☆は、「親子で楽しめるバレエ」をテーマに、大阪市内の4エリアで教室を開いています。

私自身、子どもの頃からずっと大好きで続けてきたバレエ。
女の子の習い事のなかでも、代表的なものに挙がってくると思います。

「バレエをやりたいのに様々な理由でできない人にレッスンを提供したい」
「バレエの楽しさをたくさんの人に伝えたい」
という気持ちから、教室をスタートさせました。

子宝に恵まれ、ママになった時…一度バレエをお休みするべきかすごく悩みました。
当時は、子どもを預けることができるバレエ教室が少なかったのです。

ママになったから、好きなことも少しは我慢しないとな…と、いう気持ちがあり、「バレエ辞めなきゃいけないのかな」と何度も考えました。

そんな時に、家族はもちろん、先生方や周り方々が手を差し伸べてくださったお陰で大好きなバレエを続けることができました。
私自身、子どもを預けて産後10か月で舞台にあがっています。

ママになったら、自分の好きなことは我慢しなきゃいけないの？
ママだから、子育て以外は諦めなきゃいけないの？

そんなことはありません！！
ママだって、自分の好きなことを楽しんでもOKなんです。

家族や先生方に支えられたように、次は私が「先生」として手を差し伸べる番だと思っています。
「バレエをやりたいけど…」と言う方は是非ご相談ください！

大きなコンセプトは「みんな楽しく♪」

子どもにとってお母さんは一番身近な【憧れの人】

子どもの頃、お母さんの靴を履いてみたり、お化粧のマネをしてみたり、行動をマネしたり…皆さんもありましたよね？
【憧れの人】が頑張っている姿だけでお子さんのモチベーションは上がります。

ママもやってるから、私もやりたい♡というお子さんも一緒に楽しむことができるのが、親子バレエです。
他の生徒さんも子ども連れのため、お子さん同士のコミュニティだってできるんですよ。

心地良い心と身体で、お子さんのためにも元気で笑顔なお母さんでいたいですよね！
バレエをきっかけに親子で楽しんで絆を深めてもらえたら嬉しいな～と思っています。

レッスン情報

【新大阪】毎週木曜日
《マスターストレッチ パーソナルレッスン》
9:05～10:10の間で15分～
《子連れOKピラティスプチ》
10:15～10:45 1,000円
《子連れOKバレエ(ピラティス込)》
10:15～11:45 1,500円

【福島】毎週木曜日
《子連れOKピラティス》
15:00～16:00　1,500円
《親子バレエ》
16:15～16:45　1,000円
★2クラス受講で2,000円

【森ノ宮】第2、4金曜日
《子連れOKピラティス》
10:30～11:30 1,500円

【玉造(バレエ、ピラティス)】毎週土曜日
《キッズバレエ(親子バレエ込)》
10:00～11:00 1,500円
《親子バレエ》
10:30～11:00　1,000円
《子連れOKピラティスプチ》
11:00～11:30　1,000円
《子連れOKバレエ(ピラティス込)》
11:00～12:30　1,500円
《ポアントクラス》
12:35～12:55　500円
★2クラス以上受講で￥500割引(チャレンジクラス除く)
★玉造のみ受講者1人につき施設使用料100円をお願いいたします。

♡持ち物♡
動きやすい服装、靴下(あれば５本指ソックスorバレエシューズ)、タオル、飲み物

5/12開催★お家でできるセルフメンテナンス★

仕事や育児からくる不調を解消する大人のためのセルフケアとエクササイズのワークショップ！

前半は肩こりや腰痛などよく起こる不調をご自身で解消できるリリース法を、後半はセルフトレーニングとしてよく紹介されているプランクやスクワットなどをきちんと効果が出る正しいやり方とコツをお伝えしていきます。

メモを取っていただいてもOKです！

人の手に委ねることも大切ですが自分自身で自らの身体を整える術を手に入れることが元気で健康な身体を手に入れる最大の近道！
メジャーなセルフトレーニングの本や動画では伝えられていないポイントもご説明させていただきます。
アマチュアスポーツをされている方のパフォーマンスupのヒントにもなるかと思います。

「うちの旦那にもピラティスさせた〜い」と思ってるBirth☆受講者の皆さんも是非♪
皆さんのご参加お待ちしております！

日時 : 5月12日(日)10:00～11:15
場所 : ココプラザ5階ダンス練習室
料金 : 1家族1500円(会員) 2500円(非会員)
持ち物 : 動きやすい服装、下に敷くヨガマットかバスタオルなど、タオル、飲み物、テニスボール2個(同様の硬さ、大きさのボールでもok)
講師 : Satoko (BESJピラティスインストラクター、整体師(操体法など))

詳しくはコチラ

Birth☆

講師 Satoko
解剖学を用いて体を正しく使え怪我しない使い方を指導でき、少しの不調なら改善してあげれて、バレエの本当の楽しさを伝えることのできる先生になれるように日々勉強中！
１人でも多くのダンサーが怪我に苦しまず、快適に踊れる時間を出来る限り長くしてあげれるようなトレーナーを目指しています！
バレエをやりたいのに様々な理由でできない人にBirth☆はレッスンを提供していきます♪
バレエの楽しさをたくさんの人に伝えたい！

Facebook https://www.facebook.com/birth623
Blog https://ameblo.jp/oyakoballet-kojinlesson/